東北地方でカレイが釣れる釣りポイントま・とめ

秋田県秋田市に位置する秋田港は、東北でカレイを狙うのに最適な釣り場の一つ。特に春先、4月上旬頃には投げ釣りで30cmを超える良型カレイが期待でき、アオイソメなどをエサにした置き竿が効果的です。北防波堤（有料）は設備が充実し、アジやサバ、シーバス、ヒラメ、アオリイカなど多魚種が楽しめ、駐車場やトイレも完備。ファミリーフィッシングにも最適です。開放期間は4月～11月の土日祝日。

青森県三沢市の三沢漁港は砂質の海底で根掛かりしにくく、投げ釣りで4〜6月にマコガレイやナメタガレイが狙える好ポイント。投入後は小刻みに竿先を動かす誘いが有効で、仕掛けの工夫で釣果が上がる。家族向け設備が整い、40cm超の良型実績やタコのゲストもある。南側堤防は立入禁止。アイナメやソイ、アジ・サバも混じり、トイレや駐車場がありアクセス良好。水温低下や濁りで食いが落ちるため海況を確認して釣行を。

岩手県久慈市に位置する久慈港は、東北有数のカレイ釣りポイントとして知られています。堤防中央でのちょい投げや、右岸護岸からの本格的な投げ釣りで、秋から春にかけて良型カレイを狙うことができます。イソメなどの虫餌を使い、時折誘いをかけるのが効果的です。久慈港シーサイドパークには駐車場とトイレが完備されており、外側の長い堤防以外は自由に釣りが楽しめます。カレイの魚影が濃く、初心者からベテランまでカレイ釣りを満喫できるでしょう。

女川港（宮城県女川町）は、投げ釣りでカレイを狙える好ポイントです。石巻線女川駅から近くアクセス良好で、初心者でもチョイ投げでカレイが期待できます。カレイの好シーズンは秋から春。ハゼや根魚も釣れ、夏から秋にはサバやソウダガツオなどの青物も回遊し、様々な釣りが楽しめます。

宮城県東松島市に位置する大浜漁港は、投げ釣りでカレイを狙える釣りスポット。特に秋や春は好シーズンで、堤防からの遠投が有効です。アオイソメなどの虫エサで良型カレイが期待でき、アイナメやイシモチも釣れる魅力的なポイントです。

宮城県仙台市に位置する仙台港は、カレイ釣りの人気スポットとして知られています。例年4月から11月にかけてカレイが狙え、特に中央公園の海の広場では、堤防から手軽に投げ釣りで楽しめます。アオイソメをエサに置き竿でじっくりアタリを待つスタイルは、ファミリーフィッシングにも最適。晩秋から初春は産卵を控えたカレイが活発になり、最盛期を迎えます。ただし、大部分が立ち入り禁止エリアのため、釣り可能場所を確認して楽しみましょう。

塩釜港（宮城県）は投げ釣りでカレイを狙える釣り場で、マリンゲート東側や卸売市場東岸など限られた岸壁が好ポイントです。冬期に岸寄りする個体が多く、ゴカイやイソメで底を小突く釣法が有効。ただし現在は釣り禁止・立入禁止区間があるため、釣行前に最新情報を確認してください。

福島県相馬市に位置する相馬港は、冬から春にかけてカレイ釣りが楽しめる好ポイントです。特に2月から4月頃には30～40cm級の良型が期待でき、49cmの大物実績も。白灯堤防にある釣り桟橋は足場が良く手すりも完備され、家族連れでも安心して投げ釣りが楽しめます。駐車場やトイレも近く、利便性も魅力です。

福島県相馬市に位置する松川浦は、カレイ狙いの投げ釣りに最適なポイント。松川浦新港、岩子漁港、磯部漁港などでカレイ釣りが楽しめ、特に秋のハイシーズンには数釣りが期待できる。チョイ投げで手軽に狙える他、ハゼやヒラメ、シーバスなど多彩な魚種も狙える魅力的な釣り場だ。

宮城県亘理町にある鳥の海は、仙台湾と繋がる汽水域で、カレイ釣りの好ポイントとして知られています。特に荒浜漁港ではチョイ投げでカレイやハゼが、河口域の南側堤防では投げ釣りでイシガレイが狙えます。夏から秋にかけて魚影が濃く、ファミリーフィッシングにも最適。ロックフィッシュやマゴチなども釣れる魅力的な釣り場です。駐車場やトイレも完備。

宮城県石巻市の万石浦は海跡湖で海苔やカキ養殖が盛んな釣り場。投げ釣りでカレイが狙え、アオイソメなどの虫エサで底を探るのが基本。秋と春が本命シーズンで、重めのオモリと底狙いの仕掛けが有効。ハゼは魚影が濃くチョイ投げで手軽に楽しめ、アイナメやソイも釣れる。万石橋周辺は夜のシーバスポイントとしても知られ、潮の流れを見てポイントを選ぶと釣果が上がります。投げ竿と軽めのオモリがあれば手軽に楽しめます。

気仙沼大島（宮城）は投げ釣りでカレイが狙える名ポイント。長崎漁港、要害漁港、十八鳴浜など好ポイントが点在し、アオイソメで近〜中投が基本。長崎漁港は駐車・トイレ完備でファミリー向き、磯場は根魚の大物も期待できる。門屋商店で仕掛けや餌が入手可能。早朝や夕マズメはヒラメやシーバスのルアーも好機。島は景観良くキャンプ場も近いが磯は足場が悪い箇所もあるため装備と安全対策を。釣期は春と秋が中心。

小浜港（いわき）は投げ釣りでカレイが狙える人気ポイント。港内へのチョイ投げや足元付近でも釣果が期待でき、秋〜冬がシーズン。エサはアオイソメやイワイソメが有効で、底をゆっくり探る誘いが基本。遠投不要で初心者向きだが根掛かりに注意。潮の流れや時間帯で釣果が変わるためこまめにポイントを変え、現地のルールや表示を確認して釣行してください。

福島県いわき市にある四倉港は、東北地方でカレイを狙う絶好のポイントです。特に12月上旬の日暮れ時には、漁港内のコーナー部分の足元の深場でブッコミ釣りが効果的。遠投よりも軽めのキャストで近場を探るのがコツで、30cm前後のカレイが期待できます。外海が時化ていても港内は比較的静穏で、道の駅よつくら港に駐車場がありアクセスも良好。冬のカレイ釣りをのんびり楽しめます。

北上川河口は宮城県石巻市に位置し、東北地方有数のカレイの好ポイントとして知られています。特に秋から春にかけてが狙い目で、アオイソメなどの虫エサを使った投げ釣りが効果的。河口部の両岸から広範囲を狙え、流れの速いポイントでは重めのオモリで底を取るのが重要です。カレイ以外にも、ハゼやイシモチ、シロギス、さらにはヒラメやシーバスといった多彩な魚種が楽しめ、幅広い釣り人におすすめの場所です。

秋田県由利本荘市の子吉川河口に位置する本荘マリーナは、秋から春にかけて投げ釣りでカレイが狙えるポイントです。アオイソメをエサに広い範囲にキャストすることで、初心者でもハゼやキスと共にカレイ釣りが楽しめます。駐車場もあり家族連れにもおすすめですが、堤防は現在立ち入り禁止となっている点には注意が必要です。ヒラメやシーバスなど多様な魚種も期待できます。

鮎川港は宮城県石巻市にある港で、カレイ釣りが特に魅力的なポイントです。カワガレイ、マコガレイ、ミズガレイ、ナメタガレイなど多様なカレイが狙え、白灯堤防や港内の岸壁が好ポイント。早朝のちょい投げで効果的な釣果が期待できます。アオイソメを餌に海底の砂や泥部分を攻めるのがコツです。アイナメ、ソイ、メバルなども釣れるため、多彩なターゲットを楽しめます。駐車場も完備されていますが、外側の長い堤防先端は立入禁止なので注意が必要です。

福島県いわき市に位置する江名港は、カレイ釣りに最適な港です。西側の防波堤や港内の護岸から、砂底と岩礁が点在するカレイ好みの環境で狙えます。春の4月頃には50cm近い良型のナメタガレイが期待できる他、数釣りも楽しめます。オモリを使った底釣りで青イソメを使い、足元周辺を丁寧に探るのが基本。駐車スペースやトイレも整備されており、ファミリーからベテランまで気軽にカレイ釣りが満喫できる東北の好ポイントです。

宮城県石巻市に位置する金華山は、冬から春にかけてカレイ釣りの好シーズンを迎える島です。特にナメタガレイはこれからが最盛期で、良型のマコガレイやミズガレイも期待できます。パラシュートアンカーを用いた流し釣りで、水深70mラインを中心に狙うのが効果的。竿を小突く、置き竿にするなど釣り方を工夫することで、様々なカレイを釣り分けられます。灯台下の磯などでの投げ釣りも楽しめる、カレイ釣りの魅力的なポイントです。

青森県平内町の小湊漁港は、陸奥湾に面した釣り場。投げ釣りでマコガレイやマガレイが狙え、冬から春が特に好シーズンです。アジ、サバ、イワシ、チカ、ハゼ、ヤリイカなど多種多様な魚が釣れるため、ファミリーフィッシングにも最適です。

船川港（秋田県男鹿市）は、投げ釣りでカレイが狙える人気のポイントです。特に秋と春がベストシーズンで、アオイソメを使った遠投で良型が期待できます。OGAマリンパーク付近が主な釣り場で、アジやイワシも釣れるためファミリーフィッシングにも最適。ただし、立ち入り禁止エリアがあるため注意しましょう。

秋田県能代市の能代港は、広大な岸壁を有するカレイの好ポイント。五千トン岸壁は車横付けでファミリーにも便利、緑地公園に駐車場とトイレあり。主にイシガレイを中心にマコ・マガレイやアイナメも狙え、ちょい投げ～投げ釣りで手軽に釣果が期待できる。潮流の影響を受けやすいので、風や潮位を確認して出掛けよう。エサはイソメ類が定番で、2.4～4mの投げ竿や強めの仕掛けが有効。根掛かり対策に仕掛けの予備を持参すると安心だ。

大船渡市・長崎漁港は足場が良く投げ釣りでカレイ狙いに最適なポイント。磯場に囲まれ潮通しが良く、ノッコミの10〜11月と荒食いの3〜5月が好期。3.6〜4.2mの投げ竿とアオイソメで底を探る釣りが基本で、駐車場やトイレも整っており初心者にもおすすめ。

石巻漁港は宮城県石巻市に位置し、秋から春にかけて投げ釣りでカレイが狙える好ポイントです。堤防先端のテトラ帯が特に有望で、アオイソメの房掛けで良型が期待できます。ハゼやアイナメなども釣れ、駐車場やトイレも完備。ファミリーフィッシングにもおすすめですが、釣り禁止エリアには注意して楽しみましょう。

福島県いわき市にある鮫川河口は、カレイ釣りの好ポイントとして知られています。広々とした河口部では投げ釣りがおすすめで、カレイのアタリをじっくり待つのが醍醐味。カレイの他にも、チョイ投げで手軽に狙えるハゼや、雨上がりに活性が上がるイシモチも期待できます。足場が良いためファミリーフィッシングにも最適。様々な魚種が楽しめるため、工夫次第で多くの釣果が期待できるでしょう。

宮城県石巻市の網地島は定期船（網地島ライン）で渡れる離島の好ポイント。網地漁港や長渡港での投げ釣りが有名で、特に春と秋のカレイ狙いに最適。アオイソメ等の虫エサが有効で、磯や港内ではクロダイやヒラメ、キス、マゴチなども狙える。足場が良く家族連れにもおすすめ。涛波岐崎など潮通しの良い磯では大型アイナメやクロダイ、イナダなどの青物も期待でき、釣行は石巻港・鮎川港からの定期船利用が便利。初心者にもおすすめ。

岩手県釜石市にある箱崎漁港は、投げ釣りでカレイを狙える好ポイントです。堤防の左右の沖側や先端部が狙い目ですが、テトラポットには足元に注意が必要。春から冬にかけての日中がカレイの釣れる時期で、アオイソメやマムシをエサに良型が期待できます。潮の流れをよく見て、同じ場所に集中して仕掛けを投入するのが釣果を伸ばす秘訣です。

中之作港は福島県いわき市に位置し、投げ釣りでカレイがよく釣れることで知られています。マコガレイやナメタガレイが期待でき、漁港内で落ち着いて釣りを楽しめます。アオイソメなどの虫エサで良型を狙いましょう。トイレや駐車場、釣具店も完備されており、初心者にも優しい釣り場です。

釜石港（岩手県）は市街地近くの足場良好なT字防波堤がカレイ釣りの好ポイント。内湾の砂泥底にヒガレイ・イシガレイ・マコガレイが多く、投げ釣り＋青イソメが定番。潮通しの良い防波堤間や砂地を狙うと効果的で、冬は岸寄りに寄り20〜40cm級が期待できる。仕掛けは天秤とカレイ用投げ仕掛け、オモリ20〜40号が目安で駐車やトイレも整備されアクセス便利。

宮城県東松島市にある室浜漁港は、秋（11月頃まで）にカレイ釣りが楽しめる港です。岸壁や防波堤から投げ釣りで20cm前後のカレイを狙え、昼から夕方が特に好機。夜釣りも常夜灯下で可能です。春には岸寄り、冬には大型が接岸するため、根周りや底を丁寧に探りましょう。駐車スペース完備で、家族連れにもおすすめです。

釜谷浜（秋田県三種町）は広大な砂浜が魅力のサーフ。投げ釣りでカレイ狙いに最適で、秋が本番。アオイソメで遠投して探るのが基本。夏〜秋はキスも好シーズンだが海水浴客やエサ取りに注意。ルアーやショアジギでシーバス・ヒラメ・マゴチも狙え、駐車場・公衆トイレ完備で初心者やファミリーにもおすすめ。

石浜漁港（岩手県宮古市重茂）は静かな港湾で投げ釣りに適し、アオイソメを付けて重めのオモリで遠投するのが定石。秋から春がカレイの主な釣期で、夕マズメ〜夜釣りに良好な反応が出ます。アイナメやソイの根魚も多く、チョイ投げで手軽に狙える魚種もいる一方、良型カレイは数少なめ。駐車場やトイレ等の施設は限られることがあるため、装備とアクセスを事前に確認して釣行してください。

青森県深浦町にある黒崎漁港は、カレイの投げ釣りが魅力のポイント。秋や春が特に狙い目で、港の外側堤防先端部では遠投なしでも良好な釣果が期待できます。アオイソメなどの虫エサが効果的で、初心者からベテランまで楽しめます。駐車場も完備しており、気軽にアクセス可能です。

勿来港（福島県いわき市）は投げ釣りでカレイを狙う定番ポイント。船道や沖目の砂礫帯が好ポイントでマコガレイ、イシガレイ、ナメタガレイなど良型が期待できる。遠投できる投げタックルが有効だが海底に岩礁が多く根掛かりしやすいので、根掛かりしにくい仕掛けやこまめな回収で対策すれば初心者でも楽しめる。春〜秋は魚影が濃く数釣りが期待できるため、仕掛けや錘の選択を工夫して釣行すると良い。港では周囲への配慮とルールの順守を忘れずに。

宮城県石巻市にある桃浦漁港は、カレイ釣りが楽しめる人気の港です。波止からの投げ釣りやチョイ投げで、初心者やファミリーも気軽にカレイを狙えます。特に冬から初春にかけてがカレイのシーズンで、春先の「花見カレイ」は最盛期。手のひらサイズのマコガレイが期待でき、アオイソメなどを餌にした置き竿スタイルがおすすめです。カレイ以外にもメバルやアイナメなども釣れ、駐車スペースもあるため、多様な楽しみ方ができる釣り場です。

青森県中泊町の下前漁港は、カレイ釣りの好ポイントです。波止の内側が狙い目で、晩秋から春にかけては特に産卵期前の初冬や春先に良型のマコガレイが期待できます。投げ釣りが基本で、広範囲を探ってじっくりアタリを待つのがおすすめ。トイレや駐車場も完備されており、多種多様な魚種が釣れる魅力的な釣り場です。

蟹田漁港は、投げ釣りでマガレイやマコガレイが狙える青森県の人気釣り場。特に北波止からの遠投が効果的で、初冬や春先には良型も期待できます。駐車場やトイレも完備され、足場が良く家族連れにもおすすめです。

青森県八戸市の市川漁港では、投げ釣りでマコガレイ、マガレイ、イシガレイ、ヌマガレイといった多様なカレイを狙えます。ヌマガレイは周年釣れ、特に6月が最盛期で、陸からの遠投なしでも楽しめます。テトラ帯ではアイナメやソイ、ルアーではヒラメの実績もあり、幅広い魚種が魅力の釣り場です。

秋田県男鹿市の船越水道は河口沿いの堤防が好ポイントで、投げ釣りでカレイが狙えます。海岸側へ遠投し底を這わせるのが基本で、アオイソメなどの虫エサが有効。秋・春が釣りやすく、夜釣りは浅場のためクロダイ狙いにも期待できる。アジ、ハゼ、シロギスなど多彩な魚種も魅力で、潮の流れを確認しながら仕掛けを移動、軽いアタリを見逃さないことがコツ。手軽にカレイ釣りを試せる定番ポイントです。

秋田県潟上市の出戸浜は広い遠浅サーフで投げ釣りのカレイ場。アオイソメ等の虫エサが有効で、春と秋が本番。夏は海水浴で釣り制限があり早朝勝負。遠投できるタックルで沖を狙うと良く、シロギス・ヒラメ・マゴチ・シーバスも狙える。潮位や満潮前後が狙い目で、仕掛けは予備を持参すると安心のポイントだ。

福島県いわき市に位置する久之浜港は、港内の岸壁からカレイを狙える人気の釣り場です。特にY字堤防の北側はテトラがなく、アオイソメをエサにしたちょい投げ釣りで比較的安全にカレイを楽しめます。潮の変わり目やマズメ時が狙い目。震災後、いわき市沿岸ではカレイの個体数が増加傾向にあり、手のひらサイズも期待できます。カレイ以外にアイナメなども釣れ、駐車スペースも完備されています。

青森県つがる市に位置する車力漁港は、投げ釣りでカレイを狙うのに最適なポイントです。港内にはマグアビーチと呼ばれる海岸もあり、広大な砂地が広がるため根掛かりの心配が少なく、初心者でも安心して楽しめます。特に秋や春はカレイの好シーズンで、アオイソメなどの虫エサを使った少しの遠投が効果的。無料駐車場やトイレも完備されているため、ファミリーフィッシングにもおすすめ。比較的混み合うことも少なく、ゆったりとカレイ釣りを満喫できるでしょう。

七北田川河口（宮城県仙台市）は、投げ釣りでカレイを狙う定番ポイント。秋と春が特に釣りやすく、アオイソメなどの虫餌と重いオモリで底をしっかり攻めるのがコツ。干潮時に砂浜寄りを探ると好機で、雨後の濁りで日中も食いが立ちやすい。河口内や周辺は海藻や藻場があり根掛かりしやすい場所もあるが、ルアーでヒラメやマゴチ、夜はシーバスやクロダイも期待できる多彩な人気ポイントだ。

月浜漁港は宮城県東松島市に位置し、投げ釣りでカレイを狙える魅力的なポイントです。特に砂浜脇の小さな波止場が狙い目で、数本の竿を使った投げ釣りが効果的。潮が動く満潮前後がベストタイミングで、アオイソメやマムシをエサにすれば、良型のカレイが期待できます。カレイは群れでいることが多いため、一匹釣れたら周辺を重点的に狙うのが攻略の鍵。穏やかな環境で、連続ヒットも夢ではありません。

宮城県石巻市の寄磯漁港は、カレイ釣りの好ポイント。港内では手のひらサイズのマコガレイが、潮通し良く水深もある東波止では40cm超えの大型カレイや50cm超えのナメタガレイも期待できる。投げ釣りが有効で、アオイソメをエサに遠投で沖を狙うのがおすすめです。

宮城県女川湾に面する横浦漁港は、年間を通してカレイが狙える投げ釣りの好ポイントです。足元から水深のあるドン深の地形が特徴で、特にマコガレイをターゲットに楽しめます。L字型の波止は広く足場も良いため、初心者からベテランまで手軽にカレイ釣りができるでしょう。沖向きへの遠投はもちろん、港内での近投でも釣果が期待でき、夜間の釣行もおすすめです。トイレや駐車スペースも完備されており、快適な環境でカレイ釣りが楽しめます。

岩手県大船渡市にある根白漁港は、投げ釣りでカレイを狙うのに最適な釣り場です。主にマガレイやマコガレイがターゲットとなり、時には良型のナメタガレイも期待できます。秋や春が特に狙い目で、アオイソメなどの虫エサが効果的。駐車スペースも完備され、のんびりと釣りを楽しめる環境が魅力です。カレイ以外にも、サビキ釣りでアジやチカ、夏から秋にはイナダやサバの青物、夜釣りでは根魚やヤリイカなども狙える多魚種ポイントとしても人気です。

鯵ヶ沢漁港（青森県鯵ヶ沢町）は家族連れにも優しい港で、投げ釣りを主体にカレイが狙える代表ポイント。アオイソメのチョイ投げで釣果が出やすく、砂地の広い場所が実績あり。秋〜春が狙い目でハゼやキスも楽しめる。海の駅わんどに駐車場・公衆トイレがあり、作業船への配慮と根掛かりに注意。初心者や家族釣行にも最適で良型も期待できる。

福島県いわき市の勿来海岸は、広大なサーフで投げ釣りが楽しめるポイントです。特に冬場はカレイ狙いの好機。遠投して沖合150m付近のテトラ帯を探ると、イソメやアオイソメをエサに良型が期待できます。遠浅の地形のため、ある程度の遠投力があると有利でしょう。カレイの他には、シロギスやイシモチ、ヒラメ、マゴチなども狙え、多様な魚種を楽しめます。トイレや駐車場が完備されており、ファミリーでの釣行にもおすすめです。

福島県相馬市の大洲海岸は広大な砂浜のサーフで投げ釣りによりイシモチやカレイを狙えます。波打ち際に消波ブロックやテトラが点在し、特に夏〜秋はカレイの魚影が濃く数釣りが期待できます。潮位で釣り場が変わるため潮汐を確認し、テトラの切れ目や底にエサを据えて待つのが有効。足場が滑りやすいので地元情報とマナーを守って釣行してください。

宮城県七ヶ浜町にある吉田花渕漁港は、カレイ釣りの好ポイントとして知られる港です。特に北側の白灯堤防先端はテトラがなく足場が良好で、快適な投げ釣りが楽しめます。堤防根元のゴロタ石や沖の根周辺も有望なポイント。エサはアオイソメやマムシが効果的で、満潮前後の潮の流れがある時間帯が狙い目です。良型カレイが期待でき、東北地方でカレイを狙うならぜひ訪れたい釣り場の一つです。

宮城県石巻市に位置する旧北上川河口は、投げ釣りでカレイを狙える人気ポイントです。特に秋や春がカレイのシーズンで、堤防からアオイソメなどの虫エサを使った投げ釣りがおすすめです。カレイ狙いの合間には、夏から秋にかけてハゼ釣りも楽しめます。また、ルアーフィッシングではシーバスやヒラメ、マゴチもターゲットとなり、テトラ周りではソイやアイナメも期待できます。カレイ以外にも多彩な魚種が狙える、魅力的な釣り場です。

宮城県東松島市に位置する大曲浜は、投げ釣りでカレイを狙える絶好のサーフです。特に春と秋が好シーズンで、アオイソメを使った遠投がカレイ釣りの基本となります。護岸や消波ブロックが多く、150m沖にはテトラポットも配置されているため、遠投可能なタックルで広範囲を探るのが効果的。カレイ以外にもアイナメ、イシモチ、ヒラメなど多彩な魚種が楽しめます。

宮城県石巻市に位置する石巻工業港は、投げ釣りでカレイが狙える好ポイントです。特に秋や春が釣りやすく、日中にアオイソメなどの虫エサを使って港内を広範囲に探るのが効果的。カレイの他にも、投げ釣りでハゼやイシモチ、夜釣りではアナゴも楽しめます。ただし、工業港のため立ち入り禁止や釣り禁止の区域があるため、事前に確認してから釣行しましょう。駐車場も完備されておりアクセスしやすい釣り場です。

侍浜漁港（宮城県石巻市）は岸壁の足場が良く初心者に優しい投げ釣りポイント。春・秋が特にカレイの好シーズンでアオイソメが有効。外側の堤防では良型が期待できる一方、テトラや根掛かりが多いので一本針のシンプル仕掛けが有効。公衆トイレや駐車場がありアクセス良好。潮流や風向きでポイントを変え、周辺ではアイナメやハゼ、ドンコも狙える。採取禁止の貝類に注意。夜釣りも条件次第で楽しめるが足元の安全確保を。

宮城県石巻市の前網漁港は、奥の防波堤がカレイ狙いの好ポイント。年中狙え、投げ釣りで砂泥底を中心に置き竿で粘るのが有効です。防波堤間の潮通しが良く良型も期待できるため、竿先の微妙な変化を見逃さず複数竿で広く探るのがコツ。エサはゴカイ等。なお現在は釣り禁止のようなので現地状況を必ず確認してください。

飯子浜漁港は宮城県女川町に位置する港で、一年を通してカレイが狙える魅力的な釣り場です。特に春と秋はカレイ釣りの好機で、防波堤から砂地に向かって遠投する投げ釣りが効果的。ゴカイやイソメをエサに、潮の変わり目を狙うと釣果が期待できます。以前は日中でも釣れる人気スポットでした。初夏にはヒラメやマゴチも狙えますが、釣り禁止区域もあるため事前の確認を忘れずに、ルールを守って楽しみましょう。

宮城県女川町にある桐ヶ崎漁港は、冬の時期にカレイが狙える絶好の釣り場です。昼間の投げ釣りで良型カレイが期待でき、漁港内の防波堤から沖へ仕掛けを投入します。餌はイワイソメやサンマ・サバの切り身が有効。海底は岩礁やテトラポットが点在し根掛かりに注意が必要ですが、チョイ投げでも楽しめます。水質がクリアなのも魅力。駐車スペースも完備されており、アクセスしやすいのもポイントです。

宮城県石巻市の雄勝港は、足場の良い岸壁から投げ釣りでカレイを狙えるスポットです。マコガレイなど複数のカレイが期待でき、アオイソメやマムシをエサに満潮前後や潮止まり前後が狙い目。根掛かり対策の仕掛けも考慮し、粘り強く探ると釣果に繋がるでしょう。駐車場・トイレも完備されており、東北でのカレイ釣りに最適です。

大須漁港（宮城県石巻市雄勝町）は投げ釣りでカレイが狙える港湾ポイント。アオイソメで海底をじっくり攻めるのが基本で、春と秋が釣りやすい時期。根掛かりが多いため一本針仕掛けが有効で、テトラや消波ブロックに注意しつつロックフィッシュも狙える好ポイント。ただし2025年現在、立入禁止の情報があるため事前確認をおすすめします。