東京都でカレイが釣れる釣りポイントま・とめ

東京都大田区に位置する海老取川は、羽田空港近くを流れる河川ながら、カレイ釣りが楽しめる穴場スポットです。特に冬場には、投げ釣りでカレイを狙うことができます。ハゼ、テナガエビ、シーバスなど多様な魚種が釣れる中でも、この時期のカレイは釣り人にとって魅力的なターゲットとなるでしょう。地元の人々に愛される無料の釣り場で、24時間利用が可能。東京モノレールや京浜急行の駅が近く、電車でのアクセスも良好なため、気軽に釣行できます。冬の釣りを満喫したい方におすすめのポイントです。

城南島海浜公園は東京湾に面した岸壁で、カレイの狙い目は10月〜3月。現在釣り可能なのは足場の良い「みなと広場」のみで、子連れでも安心して楽しめます。投げ釣りが基本ですが遠投しなくても足元で釣れることがあり、エサはアオイソメ等が有効。海底の変化を探りながらゆっくり巻き、アタリはしっかり食い込ませてから合わせるのがコツ。トイレや駐車場（7:30〜21:00）を完備していますが、第一航路側など一部は釣り禁止、撒き餌やルアーの制限もあるため事前にルール確認と仕掛け準備をしてから訪れてください。

京浜運河は大田区・品川区にまたがる護岸整備された釣り場で、秋〜冬の投げ釣りでカレイが狙えます。京浜運河緑道公園や見晴らし橋公園など足場の良いポイントが点在し、満潮前後がチャンス。アオイソメやマムシが有効ですが、投げ釣りやルアー禁止の箇所があるため看板を確認して安全に釣りを楽しんでください。

お台場周辺は、冬から初冬にかけてカレイ狙いにおすすめの釣り場です。お台場海浜公園や潮風公園が人気のポイントで、投げ釣りで底を意識して狙います。青イソメやジャリメを餌に、重いオモリでしっかり底を攻めるのが効果的。夜釣りではカレイの活性が上がることもあります。シーバスやハゼなども釣れますが、カレイ釣りには絶好のロケーションです。駐車場やトイレも完備されており、手軽に釣りが楽しめます。

東京都江東区豊洲に位置するガスの科学館前は、東京湾に面した岸壁でカレイ釣りが楽しめる人気のスポットです。特に冬場は水深のあるこのエリアでカレイを狙う絶好のチャンスとなります。投げ釣りでのカレイ狙いが基本で、墨田川からの強い流れに対応するため、10号以上の重めの錘を使用するのがコツ。餌には青イソメやトリガイ、カニなどが効果的です。カレイの他にもキス、ハゼ、シーバス、アナゴなど多彩な魚種が狙えます。24時間無料で利用でき、駐車場やトイレも完備されているため、手軽にカレイ釣りに挑戦できるのが魅力です。冬の澄んだ空気の中で、ぜひ大物を狙ってみてください。

葛西臨海公園は、都内で冬のカレイ釣りが手軽に楽しめる貴重な釣り場です。毎年10月から4月にかけてカレイが狙え、ちょい投げでの胴突き仕掛けがおすすめ。エサはアオイソメなどのイソメ類を房掛けにすると効果的です。仕掛けを投入したらあまり動かさず、カレイの食い込みを待ちましょう。満潮前後の潮の動きがある時間帯がチャンスですが、潮が速い場合は潮止まり前後も狙い目です。広い範囲を粘り強く探り、一匹釣れたらその周辺を重点的に探ると釣果アップに繋がります。都心からアクセスしやすい公園で、冬のターゲットであるカレイ釣りを満喫してみてはいかがでしょうか。

豊海運動公園（東京都中央区）は無料で24時間利用できる岸壁の釣りポイント。冬から春にかけて投げ釣りでカレイが狙え、足場が良くファミリーにも適する。遠投してじっくり待つのが基本で、アナゴやハゼ、シーバス、メバルも釣れる。夜釣りではシーバスやアナゴが期待できる。仕掛けやエサ、防寒を整え、公園全体が釣り場ではない点に注意して周囲へ配慮し安全に楽しもう。

若洲海浜公園（江東区）は河口に近い砂泥底が続き、カレイの好ポイント。特に10〜4月の秋冬が本命期で、キャンプ場前護岸や沖約20mのブイ周辺が実績高い。投げ釣りは禁止のためチョイ投げで底を丁寧に探り、餌はアオイソメ。アタリは小さいので竿先を注視し、満潮前後が釣りやすい。入場無料（通常6時〜21時）、竿は1人2本まで。近隣の豊洲ぐるり公園・高洲海浜公園も狙い目。

江戸川は東京都内でもカレイ狙いに有望な河川で、放水路河口の高谷新町護岸や旧江戸川河口、舞浜大橋周辺などが代表的なポイントです。投げ釣りで護岸先端を広く探るほか、ボートで沖を探ると好釣果が期待できます。台風後の濁りや潮流で釣況が変わるため、潮位や天候を確認して臨みましょう。場所によっては無料で24時間利用できる場所もありますが、駐車場やトイレの有無は事前に確認してください。

豊洲ぐるり公園は、東京都江東区に位置し、無料で24時間利用できる人気の釣り公園です。駐車場やトイレも完備されており、手ぶらBBQ広場も隣接しているため、ファミリーフィッシングにも最適です。冬から春にかけてカレイ釣りが楽しめ、特に豊洲大橋から晴海大橋にかけての北側護岸エリアはカレイの好ポイント。12月頃から釣れ始め、春先まで型の良いカレイが狙えます。大きく振りかぶる投げ釣りは禁止ですが、「ちょい投げ」でのコンパクトなキャスティングは許可されています。アオイソメやイシゴカイをエサに、潮止まりから3～4時間の上げ潮時や昼間の時間帯が狙い目です。カレイ以外にもアジ、サバ、ハゼ、シーバスなど多魚種が釣れます。

東京都江東区に位置する新木場公園は、24時間無料で釣りを楽しめる公園です。アジやハゼ、メバルなど多種多様な魚が釣れる新木場公園。カレイもターゲットの一つです。カレイ狙いなら、春の3月から5月、または秋の9月から11月がチャンス。ちょい投げ釣りが基本で、イソメ類をエサに根気強く探ってみましょう。ただし、海底にはカキ殻やゴミが多く、根掛かりしやすいのが難点です。仕掛けを投入したらゆっくり丁寧に巻き上げるなど、対策を講じることが重要となります。カレイの頻度は高くありませんが、シーバスやクロダイなども狙えるため、他の魚種と合わせて楽しむのがおすすめです。駐車場がないため、公共交通機関でのアクセスとなります。

水の広場公園は、東京都江東区青海に位置する公園型の釣り場で、料金無料で24時間利用可能です。特に年末年始の寒い時期は、産卵前の栄養を蓄えた25～30cm級のカレイが狙える有望なポイントとして知られています。東地区の有明客船ターミナル周辺や人工なぎさ、西地区の船着き場が実績の高いポイント。遠投での投げ釣りが基本で、夜間は電気ウキを付けた餌釣りも楽しめます。アオイソメを餌に、のんびりとカレイ釣りが楽しめるため、家族連れにもおすすめです。

東京都大田区にある東海ふ頭公園は、東京湾でカレイを狙える無料の釣りスポットです。特に投げ釣りでのカレイが有効で、春から初夏にかけての潮が動く時間帯が狙い目となります。青イソメやジャリメを餌に、ガン玉やオモリで底を丁寧に探るのがコツ。同じポイントで連続して釣れることもあり、夜釣りではカレイの活性が上がる場合もあります。ハゼやシーバスなども釣れますが、2026年現在ルアー釣りは禁止されている点にご注意ください。駐車場やトイレも完備され、家族や友人と気軽にカレイ釣りを楽しめるでしょう。

大井ふ頭中央海浜公園は東京都品川区の無料釣り場で、冬場（主に10月〜4月）にカレイ狙いが期待できるポイントです。数は多くないものの「しおじ磯」「トンビ磯」などで実績があり、イソメを房掛けにして狙うのが有効。投げ釣りは原則禁止だがアンダースローやチョイ投げは可のため、足元〜中距離を探る釣り方が現実的です。干潟保護区の立入禁止に注意。トイレ・有料駐車場完備でアクセスも良好です。

中の島公園（江東区）はカレイの穴場スポット。アオイソメやジャリメを房掛けして底を狙うウキ釣り・ミャク釣りが有効で、主な釣期は6～9月。満潮で一部が水没する箇所があるため潮位に注意し、夜明け前や早朝が特に有望。駐車場はなく無料で利用可能、トイレは橋を渡った先にあるため公共交通機関の利用と装備の準備をおすすめする。根気強く待つのが釣果のコツ。

暁ふ頭公園（江東区）は岸壁が約200m延び、柵があって安全に釣りができるカレイの好ポイント。海向かって左側、水深約4mの砂泥底が特に有望で、チョイ投げで20〜30mほどに仕掛けを投入するのが基本。エサはアオイソメやイワイソメ、ゴカイが効果的で、竿を2本出して交互に対応するのがコツ。春・秋・冬が狙い目で冬場は安定した釣果が期待できる。駐車場（約20台）やトイレ、バーベキュー可能エリアがあり、無料で24時間利用できるため初心者やファミリーにもおすすめの釣り場だ。

東京都江東区東雲に位置する辰巳運河は、東京湾に面したエリアでカレイ釣りが楽しめるポイントです。特に秋から冬にかけてがカレイの好機で、辰巳橋周辺や、東雲水辺公園、潮見運動公園の隣接エリアが実績あるスポットとされています。比較的浅い水深の運河で、カレイは海底の砂や泥に身を隠しているため、砂地や泥地を重点的に探るのがポイント。投げ釣りが基本で、ゴカイやイソメなどの虫エサを付けた仕掛けで、じっくりとアタリを待つ「置き竿」が効果的です。カレイの他にもハゼ、クロダイ、シーバスなどが釣れる可能性があります。24時間無料で釣りを楽しめ、駐車場も完備されているため、アクセスも便利です。粘り強く探って良型のカレイを狙ってみましょう。

潮見さざなみ公園は、東京都江東区に位置し、京葉線潮見駅から徒歩約5分とアクセス抜群の釣り場です。無料かつ24時間利用可能で、トイレも完備されています。カレイのほか、ハゼやシーバス、クロダイなども釣れますが、特にカレイは8月から12月にかけてが狙い目。公園のワンド部分の浅瀬でウキ釣りやチョイ投げが効果的です。アオイソメやゴカイをエサに底を狙い、夕マヅメや朝マヅメの時間帯がチャンス。静かな環境でじっくりカレイ釣りが楽しめるおすすめスポットです。

東京都江東区新木場にある新木場緑道公園は、マハゼやカレイ、アナゴ、シーバスなどが狙える無料の釣り場です。カレイ釣りでは、遊歩道から下段のゴロタ場へ降りて探り釣りをするのが効果的。潮通しが良く魚の活性が高いのが魅力ですが、潮位の変化が大きいため、干潮時の海面露出には注意が必要です。足元はゴロタ場で不安定なため、滑りにくい靴を着用し安全に釣りを楽しみましょう。駐車場はありませんが、路駐している方も多く見られます。24時間利用可能でトイレも完備。

京浜島つばさ公園（東京都大田区）は投げ釣りでマコガレイを狙える人気スポット。春〜初夏がカレイの好シーズンで、ゴカイやシラサエビが有効。岸壁南側は浅めで中央〜北側の深場が狙い目。海底は砂地に丸石が多く根掛かりしやすいので重めのオモリや仕掛けの工夫が必要。満潮前後を意識すると釣果が上がり、駐車場・トイレ完備で利用無料（駐車場は夜間閉鎖）。羽田の離着陸を眺めながら釣りを楽しめるのも魅力。